ERR-i arhiivis sisalduvate materjalide autoriõigused kuuluvad ERR-ile või on ERR-il luba nende kasutamiseks. Materjalide kopeerimine, muutmine, levitamine, üldsusele suunamine nt sotsiaalmeedias, blogides või veebikanalites on ERR-i loata keelatud! Isiklikul mitteärilisel otstarbel on lubatud arhiivikirje lingi jagamine.

Terve Eesti: 3

Saada link

Media

Kirjeldus

Jõgevamaal sõidetakse talvel uiskudel maratoni, seega teeme siinkandis kindlasti juttu nii uisutamisest kui ka rulluisutamisest. Uurime, millist toidukraami eelistada hommikul või õhtul ning proovime ise järele seljavalu ennetavad ja leevendavad võimlemisharjutused. Oma tervisealased teadmised panevad seekord proovile Jõgevamaal elava suurpere noored. Saatejuht Hannes Hermaküla, režissöörid Ermo Säks ja Marit Ummelas.

Samast seeriast

Vaata kõiki

Sarnased saated

Vaata kõiki

Sarja pealkiri: Terve Eesti
Osa nr.: 3
Kestus: 00:28:29
Indeks: 2012-002607-0003
Režissöör: Säks Ermo, Ummelas Marit
Esmaeeter: 23.09.2012
Kategooria: Elu → elulised nõuanded
Püsiviide: vajuta siia
00:00:00 (muusika, sünkr) Hannes Hermaküla Jõgevamaa looduses, saate sissejuhatus. (subt) Hannes Hermaküla
00:00:47 (muusika) Saatepea Terve Eesti arvutigraafika. (subt) Terve Eesti
00:01:25 (muusika) Hannes Hermaküla Jõgevamaa nisupõllul. Jõgevamaa sissejuhatus.
00:01:43 (muusika) Kate: kollane elumaja, kiiged, lapsed hüppavad batuudil.
00:01:54 (muusika, sünkr) Hannes Hermaküla tutvustab saates osalevat perekonda Teppan.
00:02:04 (sünkr) Iluplaan saates osalejast Mihkel Kajanus (subt) Mihkel Kajanus
00:02:11 (sünkr) Hannes Hermaküla tutvustab Jõgevamaa taluõuel perekond Teppanit.
00:02:16 (sünkr) Seisev iluplaan osalejast Laura Kajanus (subt) Laura Kajanus
00:02:21 (sünkr) Hannes Hermaküla tutvustab perekonda Jõgevamaa taluõuel.
00:02:24 (sünkr) Iluplaan saates osalejast Marten Teppan (subt) Marten Teppan
00:02:29 (sünkr) Hannes Hermaküla tutvustab Jõgevamaa perekonda Teppan.
00:02:31 (sünkr) Iluplaan osalejast Liisa Kajanus (subt) Liisa Kajanus.
00:02:36 (sünkr) Hannes Hermaküla tutvustab perekond Teppanile Jõgevamaa taluõuel saate eksperte Väino Treiman, Anneli Peterson ja Martin Toht.
00:02:55 (sünkr) Iluplaan rulluisutreener Väino Treimanist Jõgevamaa koduõuel. (subt) Väino Treiman
00:03:00 (sünkr) Hannes Hermaküla tutvustab saate eksperte Väino Treiman, Anneli Peterson ja Martin Toht.
00:03:02 (sünkr) Iluplaan saate toitumiseksperdist Anneli Peterson. (subt) Anneli Peterson
00:03:06 (sünkr) Hannes Hermaküla tutvustab Jõgevamaa taluõuel eksperti Anneli Peterson.
00:03:09 (sünkr) Iluplaan füsioterapeudist Martin Toht. (subt) Martin Toht
00:03:15 (sünkr) Hannes Hermaküla, perekond Teppan ja saate eksperdid Väino Treiman, Anneli Peterson, Martin Toht Jõgevamaa taluõuel. Hannes Hermaküla juhatab sisse saate esimses ülesande.
00:03:40 (muusika) Vahekõll mehed jalgratastel. arvutigraafika. (subt) Liikumine
00:03:48 (sünkr) Hannes Hermaküla ja rulluisutreener Väino Treiman annavad Jõgevamaa taluõuel perekond Teppanile esimese ülesande.
00:04:06 (sünkr) Kate: rulluisud murul, Det-d rulluiskudest murul.
00:04:31 (muusika, sünkr) Perekond Teppan valib endale Jõgevamaa taluõuel sobivaid rulluiske, Hannes Hermaküla ja Väino Treiman jälgivad. Perekond Teppan põhjendab oma valikut. Väino Treiman annab perele hinde.
00:07:08 (sünkr) Hannes Hermaküla intervjuu rulluisutreener Väino Treimaniga Jõgevamaa spordiväljakul. Milliseid rulluiske valida? Kaitsmed.
00:08:37 (muusika, sünkr) Hannes Hermaküla ja Väino Treiman panevad rulluisud jalga. (Kiirendus). Liiguvad rulluisud jalas üle muru.
00:08:53 (muusika, sünkr) Hannes Hermaküla intervjuu Jõgevamaa kergliiklusteel rulluisutreener Väino Treimaniga, mõlemad rulluiskudel. Õige kehaasend. Uisutavad.
00:09:27 (muusika, sünkr) Hannes Hermaküla ja Väino Treiman uisutavad Jõgevamaa kergliiklusteel.
00:09:46 (sünkr) Hannes Hermaküla intervjuu rulluisutreener Väino Treimaniga jätkub. Mõlemad uiskudel. Milline distants valida? Tüüpilised vead rulluisutamisel.
00:11:37 (muusika) Vahekõll punaste sõstardega, arvutigraafika. (subt) Toitumine
00:11:44 (sünkr) Hannes Hermaküla ja toitumisekspert Anneli Peterson annavad maja terrassil perekond Teppanile toitumisülesande.
00:12:08 (sünkr) Kate: Hommikusöögi toiduained laual. Võileivad, kohupiim, piim, jogurt, praetud muna, hommikuhelbed, müsli, puder.
00:12:21 (sünkr, muusika) Hannes Hermaküla ja toitumisspetsialist Anneli Peterson juhatavad sisse toitumisülesande. Perekond Teppan lahendab ülesannet. Perekond Teppan põhjendab oma valikuid, ekspert Anneli Peterson annab lahendusele hinnangu.
00:14:36 (sünkr) Hannes Hermaküla intervjuu toitumisekspert Anneli Petersoniga maja terrassil. Milliseid toite eelistada, kuidas planeerida toidukordi kodus. Toidu kogused taldrikul. Mida süüa hommikul, mida õhtul.
00:18:04 (muusika) Vahekõll turnivate lastega. Arvutigraafika. (subt) Hea olemine
00:18:11 (sünkr, muusika) Hannes Hermaküla, füsioterapeut Martin Toht perekond Teppaniga koduõuel. Martin Toht annab perele ülesande. Pere näitab ette võimlemisharjutusi. Martin Toht annab pere sooritusele hinnangu. Hannes Hermaküla teeb teatavaks Jõgevamaa pere lõppskoori.
00:20:54 (sünkr) Hannes Hermaküla ja füsioterapeut Martin Toht istuvad aias joogamattidel. Intervjuu seljavalude ennetamisest ja leevendamisest. Näitavad ette erinevaid seljale kasulikke võimlemisharjutusi.
00:25:40 (muusika, sünkr) Hannes Hermaküla Jõgevamaa rapsipõllul. Võtab saate kokku. Arvutigraafikaga punktitabel.
00:26:10 (muusika) Vahekõll põllulilledega. Arvutigraafika. (subt) Perearsti nõuanne.
00:26:18 (sünkr) Perearst Anneli Rätseb räägib veresuhkrust. (subt) Anneli Rätsep. Veresuhkru näitajate tähendus, millal mõõta veresuhkrut, diabeedi vältimine.
00:27:59 (muusika) Lõputiitrid
00:28:16 (muusika) Sotsiaalministeeriumi logo (subt) Saate valmimist toetab:
00:28:20 Tootjafirma logo. Full Frontal Films
00:28:23 (muusika) Logo ERR. Eesti Televisioon 2012
Faili nimi: 2012-002607-0003_0002_D10_TERVE-EESTI.MXF
Indeks: 2012-002607-0003
Kestus: 00:28:29
Registreerimise kuupäev: 26.08.2012
Registreerimise aeg*: 2012-08-26 23:44:43
Videoanalüüsi olek: COMPLETED

Lisa oma arvamus

Arvamuse lisamiseks logi palun sisse Id-kaardi, Mobiil-id või parooliga.
Kommentaare laetakse, oota hetk..

Tellimiseks pead sisse logima

Logi sisse